سەرچاوەی پزیشكیی مایۆكلینیك ئاشكرای دەكات، خۆشووشتن بە ئاوی گەرم چالاكییەكانی مێشك بەهێزدەكات و خەویش خۆشدەكات، لەبارەی خۆشووشتن بە ئاوی ساردیشەوە دەڵێت، گوشاری دەروونی كەمدەكاتەوە.
كاریگەرییەكانی خۆشووشتن بە ئاوی گەرم؛
* چالاككردنی خوێن بۆ ماسوولكەكان
* كەمكردنەوەی كەشەنكبوونی ماسوولكەكان
* بەهێزكردنی بیركردنەوە
* پاراستنی تەندروستیی دڵ
* باشتركردنی خەو
كاریگەرییەكانی خۆشووشتن بە ئاوی سارد
* كەمكردنەوەی هەوكردن
* كەمكردنەوەی كەشەنكبوونی ماسوولكەكان
* كەمكردنەوەی گوشاری دەروونی
* كەمكردنەوەی ئازار
* چالاككردنی سووڕی خوێن
* گەشانەوەی پێست